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El reto de correr 30 minutos al día durante 30 días, así transformó su  cuerpo este youtuber
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Para adelgazar, es más efectivo correr durante 30 minutos que hacerlo  durante una hora
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Beneficios de correr 30 minutos al día - Running - StreetProRunning Blog
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Caminar media hora adelgaza más que correr o ir al gimnasio | Revista es,  Ejercicio y Salud
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